L0 · 限时体验课
AI 实战引流体验课
拾光星程课程体系的入口课，面向零基础在职人员。2 小时、小班 20–30 人，用一场真实企业项目会议跑通「工具全景 → 提示词 → 会议闭环」完整链路：先看清市面上有哪些大模型与 AI Agent 工具（模型层 / 平台层 / 应用层三层框架，含国内外代表厂商），再学会用「角色 + 任务 + 上下文 + 格式」四要素把一句话改写成结构化指令，最后现场用 WorkBuddy 产出一份可复用的滚动汇总报告——会议纪要、待办清单（含责任人与截止时间）、下一次会议主题一次生成，直击会议过程五大痛点：纪要靠人整理、决策无沉淀、待办会后就丢、下次会议无跟踪、项目不闭环。课程为限时体验性质，不公开挂价，具体时间地点报名后通知。
核心能力与交付要点
- 120 分钟，实操占比 ≥ 50%，是动手课不是讲座
- AI 工具全景一张图：模型层 / 平台层 / 应用层三层框架
- 提示词四要素：现场把一句含糊提示词改写成结构化指令
- 会议管理闭环实战：现场产出纪要 + 待办清单 + 下次会议主题
- 滚动汇总报告带走即可复用，另赠《24 套个人工作台提示词》资料包
实施 / 交付流程
110′ 开场：AI 全景展示
225′ 模块一：市场全景认知
330′ 模块二：工具 + 提示词
445′ 模块三：会议闭环实战
510′ 结课：L1–L4 进阶路径
该课程常见问题
需要什么基础？
零基础友好。会基本电脑操作即可，有任意一款可联网 AI 工具账号更佳，带上电脑就能上手。
2 小时真的能做出东西吗？
能。课程设计实操占比不低于 50%，模块三用 45 分钟带你走完一轮完整会议闭环，结课时手上会有一份自己产出的滚动汇总报告。
体验课和后面的正式课什么关系？
体验课是 L0 入口，用最短时间让你判断「这套方法对我有没有用」。上完你会清楚自己该先系统学哪一块，再决定进入 L1–L4 的哪一级。
怎么报名、怎么收费？
引流体验课为限时体验性质，不公开挂价。通过站内报名咨询或电话、微信联系我们，确认开班场次后通知具体时间与地点。
L1 · 方法地基
AI 数字分身实战训练营
L1 方法地基的旗舰课，To C 标准化小班。两天、每天 6 小时，实操占比约 60%，15–20 人小班。课程带你不做三件事——背模板、追工具、拼提示词堆料，而是训练两种底层能力：把模糊需求写成可执行规格（布局 / 视觉 / 数据 / 交互 / 交付五维规格法），以及把一次性成果沉淀为可复用资产（Skill、Agent 预设、可导出工作流）。结课交付一个分身的三个部件：数字分身定义卡、可导出预设包、个人沉淀资产。
核心能力与交付要点
- 实操占比 60%，两天动手，不做知识灌输
- 五维规格法：把「帮我写个东西」翻译成可交付规格
- 双 Agent 协作：让 AI 帮你写 Skill，而非手写代码
- 结课通过三道门槛：定义卡 / 可导出预设 / 70 秒自证
- 不背模板：反采访法让 AI 反过来问你，一次不超过 3 问
实施 / 交付流程
1课前 3 天：装好工具跑通一次
2Day 1：会问 → 拿得到能用的东西
3Day 2：造预设 → 反复用的分身
该课程常见问题
完全零基础能学会吗？
可以。课程不要求会写代码，全程自然语言 + 可视化工具。真正的门槛是愿不愿意把自己的工作方法说清楚，课程会一步步带你梳理。
需要自带电脑吗？
需要一台可用电脑即可。工具分层供给：主力执行型 Agent 工具学员公开注册账号自备；另一款可编程 Agent 桌面应用需课前定向安装，务必课前完成，不在课堂现场分发。
L1 · 方法地基
AI 沟通与表达专项
面向高频沟通岗位的 L1 专项模块。核心不是让 AI 帮你写得更华丽，而是让你能一次把需求讲清楚——把受众、目的、约束、期待回复都写进规格，让对方不用猜。
核心能力与交付要点
- 一次讲清，减少返工
- 受众与约束写进规格
- 邮件 / 汇报 / 需求文档模板
- 现场用真实待发消息实练
实施 / 交付流程
1识别高频沟通场景
2规格化表达
3现场实练
4固化为模板
该课程常见问题
这是训练营的一部分吗？
是。训练营 Day 1 上午的沟通与元提示词模块会覆盖核心方法，本专项是在此基础上的加深专场。
L2 · 工具实战课
WorkBuddy 办公提效实战（L2a）
L2 工具实战课双轨中的 A 轨，围绕企业级 AI 助手 / Agent 平台 WorkBuddy 展开，从「会用」走到「用熟」：任务拆解与计划生成、批量文件与表格处理、会议纪要自动化、Word / Excel / PPT / PDF 四件套产出、数据可视化与图表生成。每个模块都配一条当天就能带回工位的实操路径，课程结束时你会拥有一套属于自己的办公工作流，而不只是记住几个功能按钮。
核心能力与交付要点
- 任务拆解：把一句话需求变成可执行的计划
- 文件与表格批量处理，告别手工重复劳动
- 会议纪要与待办清单自动生成
- Word / Excel / PPT / PDF 四件套产出
- 数据可视化：从原始表格到可直接汇报的图表
实施 / 交付流程
1工具定位与能力边界
2任务拆解实战
3文件与表格批处理
4Office 四件套产出
5数据可视化
该课程常见问题
和 L1 训练营的区别？
L1 训练方法地基（怎么把需求写成规格），L2a 训练工具熟练度（用 WorkBuddy 把活干完）。先有方法再用工具，顺序反了会变成「会点按钮但不会思考」。
零基础可以直接上 L2 吗？
建议先上 L1 或 L0。L2 默认你已理解提示词四要素，直接上手会跟不上实操节奏。
L2 · 工具实战课
AI 视觉设计实战（L2b）
L2 工具实战课双轨中的 B 轨。以即梦 4.5 / 4.1 与豆包为主力工具，覆盖六类高频商业视觉产出：商业与节庆海报、电商详情页（文生图 / 图生图 / 融图 / LOGO）、自媒体封面、产品包装与国潮文创、字体字效、人像与城市创意。课程以版式逻辑驱动，先讲清「这张图为什么好看」，再让工具替你执行，避免只会抽卡、不会交付。
核心能力与交付要点
- 主攻即梦 4.5 / 4.1 + 豆包，覆盖主流出图路径
- 海报：商业 / 国风 / 节庆 / 电影 / 美食 / 图书封面
- 电商详情页：文生图 / 图生图 / 融图 / LOGO
- 自媒体封面、产品包装与国潮文创
- 字体字效与版式逻辑，从抽卡走向可交付
实施 / 交付流程
1出图工具选型
2版式逻辑与提示词
3海报与封面实战
4电商详情页实战
5包装与字体字效
该课程常见问题
需要会设计软件吗？
不需要。课程用自然语言驱动出图，重点在版式判断与提示词表达。会 PS 是加分项，不是门槛。
生成的图能商用吗？
课程会专项讲清各平台的商用授权边界与合规红线，以及交付物取得合法商用资格的明确路径。
L3 · 场景工作流
AI 场景工具定制
L3 场景工作流的核心交付形态。基于课程与内训中反复出现的高频痛点固化成标准工具：装上就能用，配置一次长期受用。交付物包含工具本体、参数配置说明与一次使用培训。相比自己反复调提示词，工具化的价值是「把判断固化下来，让团队都能用对」。
核心能力与交付要点
- 高频痛点固化，非定制开发
- 装上即用，配置一次长期受用
- 含参数说明与使用培训
- 判断固化，降低团队用错的概率
该课程常见问题
和定制开发有什么不同？
工具从课程高频痛点里长出来，已被多期验证过，不是从零定制。你买的是被验证过的解法，不是项目。
L3 · 场景工作流
数字分身预设包
L3 课程与社群内的核心运营资产。预设包把一套成熟的工作方式打包成可导入的数字物件：导入即用，也能改造成你自己的版本。常见方向包括周报骨架、会议纪要转待办、批量表格清洗、长文摘要、流程图生成、条款提取、知识卡片等通用场景。
核心能力与交付要点
- 导入即用，无需从零搭
- 可改造为个人版本
- 通用场景，不含任何企业内部业务资产
- 社群内可交换，形态可交易
该课程常见问题
预设包会包含我的公司信息吗？
不会。对外流通的预设包全部通用化或基于公开虚构数据设计，不含任何企业内部业务数据与资产。
L3 · 场景工作流
知识资产整理服务
L3 场景工作流中的知识管理场景。AI 答不准的根因通常不是模型不行，而是知识没有整理好。本服务把散落的文档、模板、口径、历史案例整理为结构化知识资产，让 AI 基于你的资料回答而不是编造。适用于知识密集型团队。
核心能力与交付要点
- 散落经验结构化
- 口径统一，避免答案冲突
- 让 AI 基于资料回答而非编造
- 含维护说明与更新机制
该课程常见问题
为什么不直接用联网搜索？
联网搜索给的是公开答案，你要的是内部答案。知识资产整理解决的是「AI 知道你的事」，搜索解决不了这一点。
L4 · 企业级训练营
企业 AI 定制内训
L4 To B 定制内训，客单 2–3 万元/场。课程分四步：S1 内核拆解（拆出不变骨架与可变插槽）→ S2 行业参数收集（统一模板收集你的术语、数据口径、交付格式、合规红线）→ S3 参数套用交付（派生工时占比低于 30%）→ S4 参数回流（72 小时内存档行业参数库）。唯一检验指标：同行业复用交付工时是否随时间下降。可选进阶内容覆盖 Skill 工程开发、MCP 服务封装、多 Agent 团队协作、自动化定时任务与企业级文档流水线。
核心能力与交付要点
- 不变骨架 + 可变插槽：深度不打折，更贴现场
- 行业参数表驱动：术语 / 口径 / 交付格式 / 合规红线
- 非派生工时占比 < 30%（硬指标）
- 72 小时内参数回流行业参数库
- 可选进阶：Skill 工程 / MCP 服务 / 多 Agent 协作 / 定时任务
实施 / 交付流程
1S1 内核拆解
2S2 行业参数收集
3S3 参数套用交付
4S4 参数回流
该课程常见问题
公司团课内容会不会太浅？
不会。L4 是同一套课程内核叠加行业参数，不变骨架保持一致，变的插槽由参数表驱动替换。深度与公开课一致，贴合度更高。
内训怎么收费？
客单区间 2–3 万元/场，按天数与行业复杂度定。场景工具定制另计，0.8–5 万元。
L4 · 企业级训练营
团队共创型 AI 工作坊
面向 5–15 人业务团队的 L4 交付形式。现场以团队真实在做的重复工作为素材，全员一起做流程拆解、规格撰写与工具落地，产出团队共享的工作流与验收标准。适合希望「一起学会」而非「听明白」的团队。
核心能力与交付要点
- 以团队真实重复工作为素材
- 全员动手，非听讲
- 产出团队共享工作流
- 附交付验收标准
该课程常见问题
和定制内训的区别？
内训是「教方法」，共创工作坊是「一起把活干完」。后者产出物更具体（团队工作流），但方法论深度较浅。
L4 · 企业级训练营
管理者 AI 决策力工作坊
面向部门负责人与中层管理者的 L4 工作坊。重点不是学会用工具，而是建立 AI 时代的判断力：哪些活该交给 AI、哪些必须留给人、AI 产出如何验收、团队能力缺口在哪。现场用你本部门的真实流程做拆解，产出一份可执行的团队 AI 落地清单。
核心能力与交付要点
- 半天工作坊，聚焦管理判断而非工具操作
- 真实部门流程现场拆解
- 产出团队 AI 落地清单
- 讲清 AI 产出的验收标准
实施 / 交付流程
1课前收集本部门真实流程
2现场拆解与判断
3产出落地清单
该课程常见问题
和训练营的区别？
训练营解决「我自己怎么用 AI」，本工作坊解决「我怎么带团队用 AI」。前者交付个人能力，后者交付管理动作与验收标准。
